Детали
- Цена 1,079
- Cпециализация Йога
- Район Подольский район
- Метро Левобережная
- Тип курса Оффлайн
- Сертификат нет
- Взрослые/детские Взрослые
- Трудоустройство нет
- Интенсив нет
- Индивид. обучение да
- Тип уч. заведения Специализированное
- Филиал Только в Киеве
- Длительность курса 1 месяц
- Уровень образования Су (для новичков), Ха (для продвинутых), Ри (для тренеров)
- Цена 1079
Описание
Иметь красивое подтянутое и сильное тело сегодня является мечтой практически каждого человека. Многие имеют стойкое убеждение, что этого нельзя добиться никаким иным способом, кроме как таскать тяжести в тренажерных залах и употреблять стероиды.
Но все большую популярность набирает такое направление, как силовая йога в Киеве. Именно этот вид йоги направлен на развитие силы в теле путем растяжения мышц и поднятия лишь собственного веса.
Курсы силовой йоги
Стоит понимать, что это направление подойдет тем, кто уже имеет некий опыт занятий йогой как таковой. В этом случае обучение будет максимально эффективным и даже понятным, ведь тело будет уже подготовленным и готово к подобным упражнениям.
Однако если вы еще никогда в жизни не сталкивались с йогой и желаете начать именно с силового направления, стоит обратиться в специальные центры. Под присмотром опытных инструкторов вы сможете освоить как базовые ассаны, так и более продвинутые упражнения.
Особенности занятий
Как и в большинстве случаев, обратите внимание на тот факт, что эффективность занятий зависит от систематического посещения. Так, если вы действительно будете заниматься хотя бы 2 раза в неделю, через месяц вы отметите насколько ваше тело стало сильнее и выносливее.
Более того, обратите внимание на преподавателей. Ведь именно от этих людей зависит и качество ваших знаний и ваше здоровье. Так, каждый учитель в студии Садхана имеет большой опыт в силовой йоге и понимает особенности этого направления.
Программа
Если вы действительно задались вопросом, как получить пользу от силовой йоги, обратитесь за помощью к преподавателю. На этот и другие вопросы вы получите ответы во время постепенного погружения в это направление.
Каждое занятие проходит по определенному сценарию, чтобы приучить организм к определенной последовательности и распорядку.
- Разогрев. Подготовка тела к упражнениям.
- Основные ассаны силовой йоги.
- Медитация.
- Заминка и отдых тела после нагрузки.
Стоимость
Курсы инструкторов по йоге в Киеве и занятия для новичков подразумевают разбор самых базовых техник и их совершенствования в зависимости от уровня владения. Так, 8 занятий в месяц будет стоить 1079 грн.
Записаться
Чтобы определить лучшие школы йоги, стоит посетить хотя бы одну. Часто случается, что именно в первой находится тот самый учитель, близкий по духу.
Если желаете записаться на обучение, нажмите кнопку «Оставить заявку» и внесите ваши контакты. Сразу на телефона вами придет сообщение с координатами школы.
Опубликовать Новый Отзыв