Детали
- Цена 1,079
- Cпециализация Йога
- Район Подольский район
- Метро Левобережная
- Тип курса Оффлайн
- Сертификат нет
- Взрослые/детские Взрослые
- Трудоустройство нет
- Интенсив нет
- Индивид. обучение да
- Тип уч. заведения Специализированное
- Филиал Только в Киеве
- Длительность курса 1 месяц
- Уровень образования Су (для новичков), Ха (для продвинутых)
- Цена 1079
Описание
Пожалуй самым распространенным направлением стоит считать хатха йогу. Эта йога направлена на гармонизацию внешних и внутренних процессов. Каждый из них является частью человека. Мы живем в обществе, с которым постоянно соприкасаемся. Но это совершенно не должно стать причиной отдаления от себя и понимания своей истинной природы.
Курс хатха йоги для начинающих
Занятия чаще всего подразумевают изучение энергий внутри себя. Благодаря наличию довольно большого объема информации в интернете, каждый может изучить это направление. Однако для практики необходим учитель, который покажет и расскажет об основных базовых моментах.
Обучение очень полезно для новичков, которые желают начать практиковать йогу и включить в ее повседневную жизнь. Хатха йога является отличным вариантом для начального познания йоги.
Особенности занятий
Прежде всего обратите внимание на преподавательский состав йога-студии Садхана. Это люди, которые практикуют йогу очень много лет и сами осознают ее ценность как для себя, так и для мира вокруг. Постоянная практика помогает раскрыть все самые потаенные уголки для студентов и научить их наслаждаться не результатом, а процессом.
Обучение проходит 2 раза в неделю, а в месяц всего 8 занятий. Каждое из них длиться до 1,5 часов. Такая периодичность позволяет постепенно вводить организм в такие нагрузки и поддерживать свою форму. Кроме этого, каждый может начать практиковать те или иные ассаны дома, во внеурочное время.
Программа
Как и любые физические нагрузки в группах хатха йоги для начинающих, все проходит по специальной схеме. Благодаря этому тело привыкает к последовательности и исключаются любые травмы во время занятий.
- Разминка. Разогрев суставов и мышц.
- Набор основных техник и упражнений хатха-йоги.
- Особенности пранаямы.
- Медитация и расслабление тела.
Стоимость
В том числе вы можете пройти и курсы обучения инструкторов Хатха-Йоги. Так как в любом случае все строиться на постепенном погружении в направление, занятия будут совместными. Цена месячного абонемента на 8 занятий — 1079 грн. Цена делает обучение доступным практически для каждого, а значит осознанных людей вокруг будет значительно больше.
Оставить заявку
Чтобы записаться на курсы хатха-йоги, нажмите кнопку «Оставить заявку» внизу данной страницы. Спустя несколько минут вам на телефон придет сообщение с координатами школы Садхана.
Через некоторое время с вами свяжется менеджер портала и уточнит, насколько полезным и эффективным для вас является обучение.
Опубликовать Новый Отзыв