Танцевальная студия Mix Style. Фитнес микс

Каждая девушка мечтает о красивом здоровом теле, и если диеты не всегда помогают в этом, то можно записаться на курсы фитнеса. Регулярные тренировки помогут подкачать мышцы, приобрести тонус, приобрести душевное спокойствие. Записавшись на курс фитнес-микс в студию танца Mix style вы сможете с головой окунуться в мир спорта и танца.

Особенности фитнес- микса

В отличие от других направлений, fitness-mix является сочетанием нескольких видов аэробики и силовых нагрузок, которые чередуются на занятиях. На каждой тренировке прорабатываются разные группы мышц, поэтому тело гармонично приобретает рельеф и гармонично развивается. Обучение фитнесу в танцевальной школе Mix style проходит в динамичной зажигательной атмосфере. На тренировках комбинируются упражнения с гантелями, фитболами, степами и прочим инвентарем. За счет этого развиваются сила, выносливость, координация, гибкость, мощь.

Кому подойдут курсы по фитнесу?

Программа тренировок составляется тренером для каждой группы с учетом индивидуальных особенностей каждого спортсмена. В фитнес-миксе есть 2 важных составляющих:

1. Press&Stretching (активная работа над прессом и растягиванием мышц);
2. ABL (Abdominal Buttocks Legs – силовые упражнения для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса).

Заниматься фитнесом могут как опытные спортсмены, так и люди, которые недовольны своим телом и хотят привести его в порядок. Фитнес школа Mix style имеет несколько филиалов по городу, поэтому можно подобрать себе удобный график тренировок. Более продвинутые спортсмены могут пройти обучение на фитнес тренера, чтобы заниматься любимым делом и тренировать начинающих спортсменов.

Программа обучения

Данное фитнес-направление было разработано для улучшения работы кардио-системы, сжигания жира и укрепление иммунитета организма. Занятия ведут профессиональные тренеры, которые имеют большой опыт работы в данной сфере, а также являются сертифицированными специалистами. 

Цена 

Школа танцев Mix style проводит уроки по фитнесу два раза в неделю по одному академическом часу. Стоимость месячного абонемента из 8 занятий составляет 640 гривен. Также в школе можно приобрести абонементы на 12-16 уроков. По окончанию действия абонемента вы можете продлить количество занятий, чтобы  достичь большего результата. 

Как записаться

Если вы ищете актуальные фитнес курсы в Киеве, можете записаться на обучение с помощью портала образования СуХаРи. На его сайте вы найдете только актуальные курсы танцев с указанием цены и длительность обучения. Чтобы оставить заявку, необходимо заполнить форму регистрации с указанием контактных данных. Позже с вами свяжется менеджер, уточнит дату старта курса и прочую необходимую информацию.