Студия йоги Vedalife. Хатха йога

Цена:  1,350
ЭТО МОЙ КУРС
0 / 5
Идет набор Добавить в сравнение
  • Цена  1,350
  • Cпециализация Йога
  • Район Соломенский район
  • Метро Голосеевская
  • Тип курса Оффлайн
  • Сертификат нет
  • Взрослые/детские Взрослые
  • Трудоустройство нет
  • Интенсив нет
  • Индивид. обучение да
  • Тип уч. заведения Специализированное
  • Филиал Киевский филиал (сеть по Украине)
  • Длительность курса 1 месяц
  • Уровень образования Су (для новичков)
  • Цена 1350

Хатха-йога — традиционная индийская практика с многовековой историей, которая основана на асанах, пранаямах, концентрации внимания и правильном дыхании. В переводе с санскрита “хатха” означает “усилие, необходимость”. Первый слог обозначает солнце, второй — луну, поэтому цель йоги — достичь баланса тела для здоровья. Освоить ее с нуля поможет хатха йога для начинающих в Киев в студии Vedalife. 

Кому будет полезно обучение йоге?

Обучение по Хатха-Йоге несет пользу и на физическом, и на духовном уровне. Для тела занятия йогой гарантируют гибкость, подвижность суставов и позвоночника. В данной практике предусмотрены разные комплексы упражнений, нацеленные на разные органы, группы мышц или части тела. Благодаря регулярным занятиям вы получите стройное здоровое тело, ясность мыслей, улучшение концентрации. Также вы научитесь быстрее расслабляться и избавляться от стресса, избавитесь от вредных привычек. 

Хатха йога обучение

Данное направление довольно популярно в йоге несмотря на то, что ему уже несколько тысячелетий. Хатха-йога является самостоятельной практикой, также она может быть частью других направлений. Во время асан и правильного дыхания в органы и мышцы тела поступает кислород, необходимый для их нормального функционирования.

Обучение хатха-йоге в Киеве состоит из 4 ступеней:

  • яма (отношение к окружающему миру);
  • нияма (внутренний мир);
  • асаны (физическая нагрузка);
  • пранаяма (работа с дыханием).

Регулярные занятия хатха-йогой способны улучшить самочувствие у людей, у которых есть проблемы со здоровьем. Осознанный подход к занятиям поможет улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, подвижность суставов, активизирует работу внутренних органов. Кроме того, регулярные медитация и концентрация на дыхании раскрывают и освобождают творческий потенциал. Также не стоит забывать, что в результате физических и дыхательных упражнений вы сможете поддерживать фигуру в тонусе в любом возрасте.  

Программа занятий 

В студии “Ведалайф” уроки по хатха йоге в Киеве имеют определенную структуру:

  • разогревающие асаны;
  • основной комплекс упражнений;
  • релаксация.

Основной упор во время занятий уделяется повышению гибкости, подвижности суставов и развитию мышц. Программа курса одинаково подойдет как начинающим, так и практикующим йогам.

Цена обучения

Стоимость курса данного направления йоги составляет 1350 грн. Обучение длится 8 занятий, каждое из них рассчитано на 1,5 часа. Требуемый уровень подготовки — новичок. Минимально допустимый возраст учеников — 12 лет.

Как записаться?

Если вас интересуют курсы для новичков или обучение инструкторов хатха-йога в Киеве, воспользуйтесь порталом непрерывного образования СуХаРи. Здесь можно записаться на обучение не выходя из дома. В регистрационной форме внизу страницы оставляйте свои контактные данные. После этого вам позвонит менеджер, а также придет СМС-сообщение с координатами выбранной школы.  

1
  • Район Соломенский район
  • Метро Голосеевская
  • Киев, ул. Голосеевская, 17

    Опубликовать Новый Отзыв

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    X